Το μεγάλο Τρίποντο του Δημήτρη Διαμαντίδη.!!

Το μεγάλο τρίποντο του Δημήτρη Διαμαντίδη απέναντι στην Barcelona..!!!

Kickboxing όχι μόνο για άνδρες.

Το kickboxing στον πυρήνα του είναι ανδρικό άθλημα, καθώς, όπως και όλες οι άλλες πολεμικές τέχνες ξεκίνησαν από άνδρες. Στη σύγχρονη εποχή που ζούμε όμως τα πράγματα έχουν αλλάξει, και έτσι υπάρχουν και γυναίκες kickboxers. Πολλές διάσημες αθλήτριες είναι οι Azza Attoura, Fredia Gibbs και η Maria Jose.

Νάντια Κομανέτσι

Η Νάντια Κομανέτσι είναι Ρουμάνα αθλήτρια της ενόργανης γυμναστικής. Ήταν η πρώτη αθλήτρια της ενόργανης γυμναστικής που βραβεύτηκε με το τέλειο 10, ενώ θεωρείται μία από τις κορυφαίες αθλήτριες στο άθλημα, καθώς και μία από τις κορυφαίες αθλήτριες σε όλα τα αθλήματα.

Βιογραφία

Τεχνικές συμβουλές για παίκτες του τεννις

Τεχνικές συμβουλες για το τέννις

1.Με καλό πάτημα έχω:

·    ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ

·    ΔΥΝΑΜΗ

·    ΑΚΡΙΒΕΙΑ

 2.      ΒΑΣΙΚΟΣ ΚΑΝΟΝΑΣ ΚΑΤΑ ΤΟ ΧΤΥΠΗΜΑ:Η ρακέτα συναντά τη μπάλα πάντα μπροστά.

 3.      Κατά το «top spin» η ρακέτα «βουρτσίζει» τη μπάλα από κάτω προς το επάνω.

 4.      Το καλό Backhand απαιτεί προετοιμασία με μεγάλη στροφή του σώματος (βλέπω τη μπάλα πάνω από τον ώμο μου).

5.      Με σωστό follow throw έχω:

·    Βάθος στη μπάλα

·    Σωστή τοποθέτηση της μπάλας

6.      Κατά το χτύπημα ρίχνω το βάρος μου προς τη μπάλα.

7.      Συμβουλές για καλύτερο service:

·    Αυτοσυγκέντρωση

·    Καλό Toss (πέταγμα της μπάλας)

·    Ρυθμός

·    Ακολουθώ το χτύπημα με το σώμα μου

8.      Για καλύτερη επιστροφή του service:

·    Χαμηλή στάση

·    Ετοιμότητα

·    Μικρό άνοιγμα ρακέτας

·    Touch μπροστά

·    Ακολουθώ το χτύπημα

9.      Ο ολοκληρωμένος παίκτης πρέπει να έχει:

·    ποιότητα και ισορροπία σε όλα του τα χτυπήματα

·    άριστη ψυχολογία

·    άριστη φυσική κατάσταση

10.   Κατά το παιχνίδι:

·    Ενθαρρύνω συνεχώς τον εαυτό μου

·    Διατηρώ την ψυχραιμία μου

·    Οι συμβουλές του προπονητή μου είναι πάντα στο μυαλό μου

·    Δίνω τον καλύτερο εαυτό μου σε κάθε πόντο, ανεξάρτητα από το σκορ

·    Είμαι πάντα ειλικρηνείς και ευγενικοί

·    Σε κάθε αλλαγή γηπέδων ξεκουράζομαι και πίνω πάντα λίγες γουλιές νερό

ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

Το αγαπημένο μου άθλημα είναι το ποδόσφαιρο. Το ποδόσφαιρο είναι ένα ομαδικό άθλημα για δύο ομάδες των 11 παικτών . Στόχος της κάθε ομάδας είναι να πετύχει όσα περισσότερα τέρματα μπορεί. Στο τέλος του αγώνα, η ομάδα με τα περισσότερα τέρματα αναδεικνύεται νικήτρια. Κατά την διάρκεια του αγώνα, ο διαιτητής είναι αυτός που αποφασίζει πότε θα εκτελεστεί φάουλ ή πέναλτι.

 Το ποδόσφαιρο είναι το πιο διαδεδομένο άθλημα παγκοσμίως και υπάρχουν χιλιάδες ερασιτεχνικές και επαγγελματικές ποδοσφαιρικές ομάδες σε κάθε γωνιά του πλανήτη.

http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%A0%CE%BF%CE%B4%CF%8C%CF%83%CF%86%CE%B1%CE%B9%CF%81%CE%BF

Αλέξανδρος Τζόρβας

   O Αλέξανδρος Τζόρβας έχει γεννηθεί στην Αθήνα στις 12 Αυγούστου 1982, αγωνίζεται στη θέση του τερματοφύλακα και ανήκει στην ομάδα του Απόλλωνα Σμύρνης.
Ξεκίνησε την καριέρα του από τις ακαδημίες του Παναθηναϊκού και το 2001 προωθήθηκε στην πρώτη ομάδα.Το καλοκαίρι του 2007 μεταγράφηκε στον Ο.Φ.Η. , στη συνέχεια πραγματοποίησε εξαιρετικές εμφανίσεις, που είχαν ως αποτέλεσμα την κλήση του στην Εθνική Ελλάδας.
Το καλοκαίρι του 2008 επέστρεψε στον Παναθηναϊκό. Έγινε τρίτος αρχηγός για την περίοδο 2011-2012 μετά την αποχώρηση του Τζιμπρίλ Σισέ και του Ζιλμπέρτο Σίλβα.
Στις 26 Αυγούστου 2011 υπέγραψε στην Παλέρμο, ενώ από το καλοκαίρι του 2012 συνεχίζει την καριέρα του στην Τζένοα.
Τον Ιούλιο του 2013 έμεινε ελεύθερος από τη Τζένοα και υπέγραψε στον Απόλλων Σμύρνης.

Αντισφαίριση

Η Αντισφαίριση, γνωστή με την ξενόγλωσση ονομασία τένις είναι ένα σύγχρονο αθλητικό παιχνίδι.Οι παίκτες χρησιμοποιούν ρακέτες για να χτυπήσουν μια κοίλη λαστιχένια σφαίρα που καλύπτεται με χνουδωτό ύφασμα πέρα από ένα δίχτυ στο γήπεδο του αντιπάλου.

ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ ΒΟΛΛΕΥ

Γενικά:
Το παιχνίδι ξεκινά με σερβίς της μιας ομάδας έπειτα από κλήρωση. Το σερβίς εκτελείται από τον παίκτη της πίσω δεξιά θέσης, από ένα σημείο πίσω από την τελική γραμμή του γηπέδου. Με την εκτέλεση του σερβίς η μπάλα προωθείται πάνω από το φιλέ προς τη μεριά της αντίπαλης ομάδας χωρίς να μεσολαβήσει άλλος παίκτης της ομάδας που εκτελεί το σερβίς.

Κάθε φορά που η μπάλα φτάνει στην περιοχή της, η ομάδα προσπαθεί να την επαναφέρει στην αντίπαλη περιοχή με τρεις μπαλιές. Συνήθως ο πρώτος παίκτης αποκρούει, ένας δεύτερος υψώνει δίνοντας πάσα κοντά στο φιλέ και ένας τρίτος καρφώνει με δύναμη προς το αντίπαλο μέρος. Δεν υπολογίζεται ως μπαλιά τυχόν απόκρουση της μπάλας από το αμυντικό μπλοκ στο καρφί του αντίπαλου.
Μια ομάδα κερδίζει έναν πόντο, όταν καταφέρει να στείλει τη μπάλα στο έδαφος της αντίπαλης ομάδας (μέσα) ή όταν η αντίπαλη ομάδα στείλει τη μπάλα εκτός γηπέδου (άουτ). Η ομάδα που κερδίζει πόντο εκτελεί και σερβίς. Όσο συνεχίζει να κερδίζει πόντους το σερβίς εκτελεί ο ίδιος παίκτης. Όταν χάσει πόντο, παίρνει το σερβίς η άλλη ομάδα, οι παίκτες της οποίας μετακινούνται μια θέση προς τα δεξιά, κατά τη φορά των δεικτών του ρολογιού.

κέρλινγκ

                                                                     

Το κέρλινγκ παίζεται από δύο ομάδες, αποτελούμενες από μία τετράδα παικτών η καθεμιά σε ένα ορθογώνιο στρώμα από πάγο, ο οποίος είναι παρασκευασμένος με ιδιαίτερη προσοχή. 

Οι ομάδες γυρίζουν σέρνοντας στον πάγο βαριές πέτρες με λεία επιφάνεια από γρανίτη με σειρά ομόκεντρων κύκλων προς το στόχο τους, που ονομάζεται "σπίτι". 

Δύο άτομα με σκούπες συνοδεύουν τους συμπαίκτες. Το σκούπισμα εξυπηρετεί στο να λειανθεί ο πάγος από τους πολλούς μικρούς κρυστάλλους που εμποδίζουν την πέτρα να ολισθαίνει.

Για κάθε πέτρα που είναι πιο κοντά στον μπλε, κεντρικό κύκλο κερδίζει ένα πόντο η κάθε ομάδα. Στόχος είναι να φέρει η ομάδα τις περισσότερες πέτρες κοντά στο κέντρο. Η περίπλοκη φύση του αθλήματος έκανε ορισμένους να αναφέρονται σε αυτό ως "σκάκι πάνω στον πάγο".

                     

 Εικόνες σχετικά με το άθλημα

 

 Βίντεο για εξάσκηση

Χόκεϊ επί πάγου-Αυριανό πρόγραμμα

Χόκεϊ επί πάγου

Χειμερινοί Ολυμπιακοί Αγώνες 2014 

Αύριο (Όλες οι ώρες είναι σε Ώρα Ελλάδας)

10:00 π.μ.	Άνδρες – 2ος όμιλος FIN εναντίον  AUT
10:00 π.μ.	Γυναίκες – 2ος όμιλος JPN εναντίον  GER

ΡΥΘΜΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

H ρυθμική γυμναστική είναι ένα άθλημα στο οποίο άτομα ή ομάδες αθλητριών (από 2 έως 6 άτομα) χειρίζονται ένα ή περισσότερα από τα εξής όργανα:

• σχοινί,
• κορίνες (δύο ανά αθλήτρια),
• στεφάνι,
• μπάλα,
• κορδέλα

ή ελεύθερα (χωρίς αντικείμενα, τα λεγόμενα "floor routine").

Kick boxing

 Το kickboxing είναι μαχητικό άθλημα που συνδυάζει πυγμαχία και λάκτισμα. Έχει τις ρίζες του στην ταϊλανδέζικη πυγμαχία και εξελίχθηκε στην Ιαπωνία. Η παγκόσμια ομοσπονδία του αθλήματος ιδρύθηκε το 1977 και από τότε διεξάγονται κάθε χρόνο πολλοί διαγωνισμοί και αγώνες. Ένας από τους γνωστότερους αθλητές του kickboxing είναι και ο Έλληνας αθλητής Μιχάλης Ζαμπίδης με πολλές επιτυχίες και knock-out σε εθνικο και παγκόσμιο επίπεδο.

ΠΑΣ Γιάννινα- Βέροια (Κ-17)

Σ' έναν πολύ βαρύ αγωνιστικό χώρο, λόγω της βροχής που έπεφτε από τις προηγούμενες μέρες, η Κ-17 του ΠΑΣ Γιάννινα κατάφερε να κερδίσει στην Βέροια με 0-1 και να την πιάσει στην 4η θέση του βαθμολογικού πίνακα.
Ο ΠΑΣ Γιάννινα παρουσιάστηκε με πολύ βελτιωμένο πρόσωπο συγκριτικά με το 0-5 στα Γιάννινα από τον ΠΑΟΚ και επικράτησε κατά κράτος της Βέροιας. Το 0-1 είναι φτωχό μπροστά στις κλασικές ευκαιρίες που έχασε η ομάδα του Γιώργου Λαδιά, η οποία όμως δικαιώθηκε για τις προσπάθειές της στο 83', όταν ο Περβανάς σκόραρε μετά από κόρνερ του Λιάρου.

 Οι συνθέσεις των ομάδων:

Βέροια: Μαρκούσης, Δημητριάδης (67' Παναγιωτίδης), Στράντζαλης, Σιμόνι, Δερμιτζάκης, Μαγγίτης (62' Σαμιώτης), Αθανασιάδης, Τσιούχας (46' Κουτρούλιας), Καψάλης (80' Παπακωνσταντίνου), Νικόπουλος, Μπουρδάνος

ΠΑΣ Γιάννινα: Πέτρου, Μασούρας, Λιάρος, Τσουλιάη, Οικονόμου Ν., Μούτσιος, Τσουμάνης (84' Γόγολος), Ζιώγας (87' Παππάς Στ.), Παπαγεωργίου, Αλεξίου (88' Τσόδουλος, Παγούνας (62' Περβανάς).

Ολοκληρώθηκε η ελεύθερη κατάβαση των γυναικών στους Χειμερινούς Ολυμπιακούς Αγώνες του 2014

Εντυπωσιακή εξέλιξη και σπάνια κατάληξη είχε ο τελικός της ελεύθερης κατάβασης γυναικών στο Αλπικό σκι, στους Χειμερινούς Ολυμπιακούς Αγώνες στο Σότσι.

ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΤΟΥ ΒΟΛΛΕΥ

Οι τεχνικές του βόλλευ είναι οι εξής:

• Δάχτυλα:

•  Μανσέτα, η οποία είναι το κυριότερο μέρος της άμυνας: